歡迎訪問南通寶膳餐飲管理有限公司!

南通團膳公司
網站公告誠信為本,市場永遠在變,誠信永遠不變

新聞分類

聯系我們

企業名稱:南通寶膳餐飲管理有限公司

聯 系 人:顏先生

電    話:0513-89120888

手    機:15262868766

郵    箱:420864771@qq.com

傳    真:0513-81106262

網址:www.laukins.com

地    址:江蘇省南通市崇川區星城路299號創源科技園5幢903室


南通食堂承包夏季飲食

您的當前位置: 首 頁 >> 新聞中心 >> 行業新聞

南通食堂承包夏季飲食

發布日期:2018-07-06 作者:來源于網絡 點擊:

南通食堂承包夏季飲食


    夏天,天氣炎熱,溫差大,大家飲食變化也大,中午厭食,晚上暴飲暴食。這樣對身體很不好,那么怎樣才能保證夏天的飲食養生呢?


    南通食堂承包——吃一些苦味食物

    在夏天可以適當吃些苦瓜,喝啤酒、茶水、咖啡等帶有苦味的食品,不僅能提神醒腦還可以降溫解暑,增進食欲。因為苦味食物中含有生物堿。生物堿具有消暑清熱、促進血液循環等作用。


    南通食堂承包——補充鹽分和維生素

高溫季節Z好每天補充維生素,鈣,以緩解對蛋白質等的消耗。多吃蔬菜、豆類制品、動物肝臟、蝦皮等,也可飲用一些果汁。


    南通食堂承包不要過多食冷飲

    雪糕、冰磚等是用牛奶、蛋粉、糖等制成的,不可以吃過多,吃過多易誘發腹痛、腹瀉等疾病。


    工南通食堂承包——適當補鉀

熱天防止缺鉀Z有效的方法,是多吃含鉀食物??勺们槌砸恍┬幼?、荔枝、桃子、李子等水果;此外,蔬菜中的青菜、大蔥、芹菜、毛豆等含鉀也豐富。


    南通食堂承包——講究飲食衛生

    天氣炎熱,大多數人喜冷食,冷食Z好現做現吃,生吃瓜果要洗凈消毒。在做涼拌菜時,應加蒜泥和醋,既可調味,又能殺菌。

還有一些藥草植物也不妨多加運用,例如洋甘菊、薰衣草、迷迭香、薄荷、杭菊等香草植物,在疲勞倦怠、昏昏欲睡、情緒低落時,都可以泡上一壺慢慢啜飲,它們其中的成分及散發出來天然清香可以提神醒腦、消除疲勞、舒緩壓力、鎮定情緒、幫助消化、促進新陳代謝,提升免疫力。


本文網址:http://www.laukins.com/news/379.html

關鍵詞:南通團膳公司,團膳公司哪家好,南通食堂承包

Z近瀏覽:

歡迎給我們留言
請在此輸入留言內容,我們會盡快與您聯系。
姓名
聯系人
電話
座機/手機號碼
郵箱
郵箱
地址
地址
另类小说 色综合网站_俺来也俺去啦久久综合网_国产xxxxx在线观看_国产农民工嫖妓老女人